¿Alguna vez has visto a un ninja apagar el despertador y seguir durmiendo porque le da pereza empezar su día?
¿Alguna vez has visto a un ninja, en el sofá con una bolsa de patatas fritas y sin energía para levantarse de ahí?
¿Alguna vez has visto a un ninja con dolor de cabeza, el vientre hinchado o durmiéndose después de comer?
Seguro que no.
La imagen que tenemos de un ninja es la de una persona que está llena de energía, es la de alguien que se mueve con agilidad y que siempre está preparado para los retos de que se le pongan por delante. Además de tener una forma física envidiable.
Si en esta área es donde menos puntuación has conseguido entonces tu vida no será muy Ninja, ¿verdad?
Tengo una buena noticia, esto se puede cambiar. Sólo debes tener paciencia y disciplina. Debes tener un objetivo claro y conocer las herramientas que te ayuden a lograrlo. En pequeños pasos y con el Kaizen puedes liderar tu energía, tu vitalidad, tu salud…
Para ello debes aprender los secretos Ninja de la salud basados en 3 pilares:
Nutrición Energética, Ejercicio Revitalizante y Descanso Reparador…
Y no, algunos de esos secretos no son los que crees o lo que te han contado que es saludable. ¿Estás preparado para escucharlos?
Si es así, he de decirte dos cosas:
Tienes que ser consciente de cuál es tu nivel de compromiso con ello para ver hasta dónde estás dispuesto a llegar. Disciplina Sana.
Todo ese conocimiento no se puede absorber en un solo día. Paciencia.
De momento te dejo algunas herramientas para que puedas empezar a dar esos pasos Kaizen. Según sea tu nivel de compromiso contigo mismo podrás elegir unas u otras.
Puedes agendar una consulta conmigo para que te pueda guiar mejor en tu caso específico.
Además de ser Coach Nutricional, tengo bastante experiencia en este campo ya que he tenido que vivir mis propios procesos de salud. Conmigo podrás conocer qué vías puedes empezar a explorar por tu cuenta o también puedes valorar si te puedo acompañar en el camino en varias sesiones.
El secreto Ninja es que te compartiré información que no está en mis canales públicos. Quizás descubras nuevas formas que te ayuden a crear esa energía que echas en falta.
¿Te apetece Volar?
Puedes descubrir grandes secretos sobre la energía, la salud y la nutrición en los siguientes libros. Pulsa en ellos y consíguelos.
La revolución de la Glucosa de Jessica Inchauspe.
Fitness Revolucionario de Marcos Vázquez.
Respira de James Néstor.
El tao de la salud, el sexo y la larga vida de Daniel Reid.
El método Wim Hof de Wim Hof.
Boundless de Ben Greenfield (Versión en inglés).
Te dejo aquí como aperitivo algunos vídeos en los que hablo de nutrición, salud, ejercicio y descanso.
En ellos te voy a romper mitos sobre la alimentación sana, sobre el descanso y sobre el ejercicio. Te hablaré de Bio-Hacking, de técnicas de Respiración y de Ayuno Intermitente, entre otras cosas.
Puedes acceder a otras propuestas para vivir en plenitud desde todas las áreas de tu vida.
Conoce cómo impactar positivamente y liderarte en:
Humano Kaizen es una persona que sabe dirigir su vida desde la libertad, la plenitud y el propósito.
Pero es mucho más que eso…
Descubre los acuerdos del MANIFIESTO HUMANO KAIZEN que recogen el estilo de vida y forma de ver el mundo desde el poder del Kaizen.
Si te apetece, te propongo dar un primer paso hacia tu autoliderazgo a través de mi grupo privado de Telegram.
Tu espacio de desarrollo personal y profesional con una comunidad de personas que quieren liderar sus vidas desde el Kaizen.
Conecta con tus fortalezas y tus áreas de mejora para vivir una vida plena y llena de éxitos.
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